Er zijn mensen die eigenlijk geen actie ondernemen wanneer zij slapen in één ruimte met iemand die snurkt. Vooral oudere paren besluiten dan maar apart te gaan slapen, 'omdat de ander zo snurkt'. Prima, indien dit voor beiden geen probleem vormt. Vervelender wordt het indien je daar niet aan toe bent om 'apart te slapen', maar gewoon graag samen in één bed de nacht wil doorbrengen.
Wat doe je tegen snurken?
Snurk je zelf? Dan adviseren wij je de anti-snurk maatregelen op de website "snurken.net" door te nemen. Er worden tal van accurate oplossingen geboden, waarbij er vast een methode aangeboden wordt die jou aanspreekt. Men kan zelf maatregelen nemen om te voorkomen dat er wordt gesnurkt. Denk hierbij aan het beperken van alcoholische consumpties 's avonds. Beperken van roken. Op termijn: afvallen. Het zijn vaak de wat meer corpulente personen die last krijgen van snurken (hoewel dit lang niet altijd opgaat).
Zorg op maat
Eveneens kan er gekozen worden voor een snurkbeugel. Dit is een beugel die op maat gemaakt kan worden, waarvoor je contact opneemt met je huisarts of KNO arts. Let wel: hier zijn hoge kosten aan verbonden, veelal zelf te bekostigen. Anderzijds is er ook nog altijd de mogelijkheid een standaard anti-snurkbeugel aan te schaffen; deze zijn een stuk voordeliger en online te koop.